Coaching
Ihr individuelles Coaching: Ich unterstütze Sie dabei, Ihren ganz eigenen Weg zu finden.
Gemeinsam voranschreiten. Wir finden Ihren Weg.
Das Leben verläuft selten in einer geraden Linie. Mal geht es voran, mal braucht es zwei Schritte zurück. Genau das nennen wir Tanzen. Es ist die Bewegung, die uns lebendig hält.
Mit Empathie, Achtsamkeit und vollem Fokus begleite ich Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg. Gemeinsam finden wir Ihren Rhythmus, um Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken und nachhaltiges Wachstum zu fördern. Denn in jedem Thema, das Sie bewegt, lässt sich tanzend voranschreiten.
Ich unterstütze Sie gerne dabei, Ihre Möglichkeiten zu entfalten und Ihren ganz eigenen Weg zu finden.
Was bewegt Sie?
In welcher Lebenslage können Sie mehr Klarheit gebrauchen?
Ziele definieren
Sind Ihre Ziele noch nicht klar genug oder wissen Sie nicht, wo Sie anfangen sollen?
Selbstbewusstsein & Motivation aufbauen
Könnte Ihr Selbstbewusstsein oder Ihre Motivation gerade eine Stärkung gebrauchen?
Eine Entscheidung treffen
Stehen Sie vor einer wichtigen Entscheidung und wünschen sich Klarheit?
Lebensplanung
Möchten Sie Ihre Lebensplanung aktiv in die Hand nehmen?
Karriere-Coaching
Sind Sie bereit für den nächsten Karriereschritt oder eine berufliche Neuorientierung?
Denkmuster durchbrechen & Stress abbauen
Möchten Sie alte Denkmuster hinter sich lassen, um Stress gesund zu begegnen und abzubauen?
Ihr individuelles Coaching
Ich begleite Sie mit Empathie, Achtsamkeit und vollem Fokus auf Ihrem ganz persönlichen Weg.
Individuelles Coaching
Weil jeder Mensch seinen eigenen Rhythmus hat.
Kurz- oder Langfristig
Wir besprechen Ihre aktuelle Situation oder langfristige Ziele.
Online oder in Präsenz
Coaching-Termine können online oder in Präsenz in Berlin stattfinden.
Wagen Sie den ersten Schritt!
Auf dem Weg der Veränderung ist der erste Schritt immer der wichtigste!
Coaching ablauf
1. Vorgespräch
In einem unverbindlichen Gespräch finden wir heraus, wie ich Sie am besten unterstützen kann. Wir besprechen, welches Thema Sie mitbringen und ob es coachable ist.
2. Warming-up:
Ziele setzen & loslegen
In der Warming-up Phase nehmen wir uns Zeit, um Ihr Anliegen genau zu beleuchten. Wir definieren Ihr persönliches Coaching-Ziel, das uns als roter Faden dient, und starten anschließend direkt mit der Arbeit an Ihren Themen.
3. Themenklärung
Wir machen eine Bestandsaufnahme und analysieren den Ist-Zustand, um die konkreten Themen und Situationen zu identifizieren, an denen wir gemeinsam arbeiten werden.
4. Themenerhellung
In dieser Phase beleuchten wir Ihr Anliegen aus verschiedenen Blickwinkeln. Wir analysieren das Gesamtsystem und die Zusammenhänge, um neue Perspektiven zu gewinnen. So erkennen Sie, welche ungenutzten Potenziale und Lösungsansätze bereits in Ihnen stecken.
5. Lösung/Veränderung
In dieser Phase entwickeln Sie konkrete Strategien, um die gewünschten Veränderungen in Ihrem Leben zu etablieren. Wir erarbeiten praxisnahe Lösungen, die Sie direkt anwenden können, und sorgen dafür, dass Sie Ihre Ziele nachhaltig erreichen.
6. Abschluss
Wir reflektieren das bisher Erreichte, ziehen ein gemeinsames Fazit und legen ggf. einen Plan für die Zukunft fest
So arbeite ich
Mit meinem systemischen Coachingansatz unterstütze ich Sie, Ihre ganz persönlichen Ziele zu erreichen. Durch gezielte Fragen, anerkannte Methoden und Impulse erweitern Sie Ihre Kompetenzen und entdecken neue Lösungswege.
Ich biete Ihnen einen professionellen und vertraulichen Rahmen, in dem Sie frei und kreativ an Ihren Themen arbeiten können – denn berufliche und private Anliegen sind oft eng miteinander verbunden.
FAQ
Lernen Sie mehr über meinen Coaching-Prozess. Ihre Frage ist nicht dabei? kontaktieren Sie mich und ich berate Sie gern.
Was passiert im Vorgespräch?
In unserem kostenlosen Vorgespräch lernen wir uns kennen. Wir besprechen Ihre aktuelle Situation und Ihre Ziele. Außerdem klären wir offene Fragen und finden heraus, wie eine mögliche Zusammenarbeit aussehen könnte.
Für wen ist Coaching geeignet?
Mein Coaching richtet sich an alle, die ihre persönliche und berufliche Entwicklung aktiv gestalten möchten.
Wenn Sie bereit sind, sich auf einen Prozess einzulassen – auch wenn er herausfordernd ist – und Ihre eigene Ehrlichkeit und Ihr Engagement mitbringen, dann ist Coaching der richtige Weg für Sie. Denn die Entwicklung eigener Ideen und Strategien ist die motivierendste und nachhaltigste Art, Ihre Ziele zu erreichen.
Welche Themen können Sie coachen lassen?
In unserem Coaching können wir uns vielfältigen Themen widmen. Hier ist ein Auszug möglicher Anliegen:
- Beziehungen: Konflikte und Dynamiken in privaten oder beruflichen Beziehungen, z. B. im Team, gegenüber Mitarbeitern oder in der Partnerschaft.
- Kommunikation: Schwierigkeiten im Austausch, wie bei Gehaltsverhandlungen oder in Vorstellungsgesprächen.
- Veränderung: Umgang mit Krisen, Blockaden und Übergängen, etwa bei Jobverlust, Trennung oder dem Wunsch nach beruflicher Neuorientierung.
- Beruf & Berufung: Fragen zu Karriere, Selbstwert und dem eigenen Lebenssinn.
- Emotionen & Stress: Umgang mit Gefühlen, Stressprävention und Burnout-Prophylaxe.
- Selbstverständnis: Stärkung von Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstliebe.
Das ist nur eine Auswahl an möglichen Themen. Ob ich der richtige Wegbegleiter für Sie bin, klären wir gerne in einem kostenloses Vorgespräch.
Wie ist mein Coaching-Ansatz?
Ganzheitlich
Ich betrachte nicht nur Ihr Anliegen, sondern Sie als Person in Ihrem gesamten Umfeld, um die Zusammenhänge zu verstehen.
Ressourcenorientiert
Wir fokussieren uns auf Ihre Stärken und Fähigkeiten. Gemeinsam öffnen wir Ihre inneren „Schatzkisten“, statt uns auf Defizite zu konzentrieren.
Lösungsorientiert
Unser Fokus liegt auf der Entwicklung konkreter, zukunftsfähiger Lösungen und Strategien, um Ihr Ziel zu erreichen.
Prozessbegleitend
Ich verstehe mich als Wegbegleiter. Mit gezielten Fragen, Impulsen und Methoden unterstütze ich Sie dabei, Ihre eigenen Lösungen zu finden.
Vertrauen und Sicherheit
Ein geschützter, professioneller und wertschätzender Rahmen ist die Grundlage für unsere erfolgreiche Zusammenarbeit.
Was Coaching für mich bedeutet
Coaching ist für mich eine nachhaltige Investition in Ihre persönliche Entwicklung. Es ist kein einmaliges Erlebnis, sondern ein Prozess, der Sie zu Ihren Zielen führt und Sie dabei bestärkt, Ihre eigenen Lösungen zu finden.
In meinem Coaching-Ansatz liegt der Fokus stets auf Ihren Ressourcen. Wir arbeiten gemeinsam an den Themen, die Sie bewegen, damit Sie gestärkt und handlungsfähig aus jeder Situation hervorgehen.
